U-banta
Egentligen så tycker jag ju att det är riktigt löjligt att banta. Man måste ju få njuta av livet och äta sånt man tycker om. Men om man då bara tycker om sånt som är fett och sött, som jag gör, så måste man ju röra på sig ganska mycket om man inte ska sluta som en fet liten gris. Men jag rör ju aldrig på mig, så jag höll på att bli en fet liten gris. Jag vägde 99.9 kg hos mamma o pappa runt den sista maj.
Egentligen hade jag ju tänkt att jag skulle promenera bort vikten och äta precis som jag brukar. Men nu funkade inte det så bra. Jag gick 8 km varje dag 4 dagar i rad, sen fick jag nån slags inflammation eller nåt sånt i nåt muskelfäste under hälarna (båda två) så jag haltade runt över en vecka efter dom fyra promenaderna.
Så jag gav upp till slut och tänkte att jag kanske borde gå på nån diet i alla fall. Men jag vill inte sluta äta sånt jag tycker om. Och jag vill inte börja äta sånt jag inte tycker om. Så det jag gjorde var att jag slutade gå och handla. Om man bara lever på sånt som finns i skafferiet och frysen tillräckligt länge så då finns det bara grönsaker och ris kvar till slut. Och konserverade bönor. Så när jag hade left på frysta grönsaker, ris och konserverade bönor några dagar, då var det riktig lyx att få köpa sig en Ceasar-sallad. Mitt i allt så tycker jag att det är ruskigt gott med vissa saker som är nyttiga men som jag inte var särskilt förtjust i innan. Så jag har käkat Ceasar-sallad, bönsallad, grekisk sallad, kycklingsallad, osv i 9 veckor nu. Istället för öl och sockerdricka så dricker jag bara kaffe och smaksatt källvatten (Loka o Ramlösa). Och det hela har gett riktigt bra resultat.
9 kg på 9 veckor.
Jag har inte ansträngt mig mer än vanligt. Inte motionerat alls, utom de små sträckor jag går i samband med jobbet. Jag har käkat på MAX tre gånger, käkat hamburgare på O’Learys en gång, och en del annan onyttig mat har det också slunkit ner. Idag åt jag till exempel en sundae och en jordgubbspaj på McDonalds – världens mest onyttiga restaurang. Så jag unnar mig saker med jämna mellanrum, men jag handlar aldrig godis på affärn utan från ICA blir det bara nyttiga saker. Sen har jag växlat lite också med typ GI-mat (tror jag i alla fall) och har nån vecka ätit bara sånt med mycket fett och protein och nästan inga kolhydrater. Typ gräddost med lite rökt skinka till. Och ibland har jag blandat lite, typ igår åt jag potatissallad med rökt skinka till. Men i alla fall så har jag inte haft godis och sånt hemma. När jag blir sötsugen så tar jag mig en snus och så tänker jag bara på nåt annat.
Några nackdelar finns det:
- Jag är extremt lättirriterad. Tack vare snuset märks det oftast inte, men skulle jag få slut snus också så skulle huvuden rulla.
- Idag har jag haft ont i huvudet halva dagen. Tror det beror på nån energiomställning.
- Jag får gå på toa stup i kvarten för jag äter så mycket fibrer och dricker så mycket vatten.
- Mina tänder börjar bli störande gula pga allt snusande.
Så sen när jag tycker att jag gått ner tillräckligt mycket i vikt… typ när vikten ligger runt 85 kg… så då börjar nästa projekt: sluta snusa. Så får vi väl se om jag bara går upp i vikt igen då.